📚讀後心得
這本真的是療心小品，每次要打開書的內容都讓我超級期待，因為裡面的故事都好溫馨，人都喜歡看故事，尤其是溫暖的故事。我自己是圖書館愛好者，高中雖然沒有借書的習慣（飲恨啊），但是放學或週末總會跟同學一起去圖書館讀書，那裡的份圍特別寧靜，很適合克制愛聊天的我。到了大學，才有點開竅的我，每次下課都是衝圖書館讀書，升上研究所時，到英國的圖書館更是讓我大開眼界，那裡的圖書館是24小時開著，還有淋浴間，半夜也還是很多人在讀書，或住在圖書館裡。因為原文書都超重，很多時候只能在圖書館打完報告再回家。寫論文期間也有住過圖書館，那裡可以買鬆餅，咖啡，看似愜意的地方，大家都是毛起來讀書，非常激勵人心。
作者說：「身為三個孩子的媽，身為一個圖書館員，我要拿我的圖書館工作的幸運，讓孩子有機會愛上閱讀，成為孩子生命中的光』。
很有同感的我，「我也要拿著全職媽媽這份工作的幸運，為孩子備課（笑），讓孩子愛上閱讀，成為孩子生命中的光。」
閱讀可以讓人擺脫固執的思維。因為書會帶你環遊世界，帶你學會各種技能，更新你的知識，學會學無止盡的謙遜。當孩子愛上閱讀後，媽媽就可以減少碎嘴，因為他們可以從偉人身上學會自律，學會自我突破，更重要的事學會「自我學習」的方法。
這禮拜補習班開始放秋季假，放學後突然多了很多時間，女兒邊看書邊學習烹飪，自己烤了愛心餅乾。一開始麵糰冰冰箱後硬邦邦，女兒失望的說，照書做怎麼還會失敗啊！我說：照書做還要搭配多次練習，吸取經驗，微調再微調，才能做出美味的料理。加上每個人家裡的食材，烤箱都不一樣，多做幾次就能找到適合自己的食譜啦！感謝書本大師，讓媽媽趁機可以帶一點人生道理，還能培養耐心，真是太棒了！
另一次女兒看書，把已經不能穿，變小的衣服，剪一圈衣領的部分，再把兩邊袖子剪開，綁成蝴蝶結，變成露肩小上衣，可愛極了！女兒直說，沒有補習的日子太有趣了，我還要做更多來試試看。真的有書本好朋友，人生太豐富精彩啦！常常在想這輩子很短暫，我能帶孩子什麼能力呢？或許就是愛上閱讀的熱情，讓閱讀能成為孩子終身相伴的習慣。
「閱讀是生命中的回音。生命中缺什麼，就會讀到什麼;生命中困惑什麼，書本就會解答什麼」
療心圖書館
💡從書中學到了什麼？
1.如何培養孩子的閱讀習慣？
有一句話說：「養育一位孩子需要全村的力量。」因為看了「療心圖書館」，讓我更感謝圖書館的資源。女兒從幼稚園中班開始，家中就有去圖書館借書的習慣，從一開始爸爸唸書到女兒開始會認字時，上學前都會跟媽媽一起早晨朗誦日文書。進入國小後，從繪本進入橋樑書時，找了很多女兒有興趣的主題下手（魔女系列，動物系列），練習女兒獨自培養閱讀的習慣。第一本自己閱讀完後會非常有成就感，這時就跟女兒ㄧ起分享喜悅，聊聊書中的內容，然後發現女兒喜歡這本書後，就找同系列的書和作者其他的作品一同閱讀。從閱讀中會慢慢培養耐心與國語能力。從中女兒對事物產生越來越多的好奇心及長出不同觸角。很多書都天馬行空，遨遊在書中真的很過癮.
閱讀需要一個出發點，從一本書出發，讓一本書帶孩子找到下一本書。
我們家附近的圖書館之前來了一位新的館員，有一次他突然拿了一本名叫watanabe的繪本給我。nabe(なべ)日文就是火鍋的意思。我嚇了一跳，因為借書這麼多年從來沒有館員推薦書給我。重點是這個watanabe就是我們家的姓氏，原來是他自己也叫watanabe,所以介紹給我。這本書就是在說一個鍋子，他每天都為客人做不同的火鍋（有求必應火鍋），非常可愛的繪本。真的是好貼心又可愛的館員，之後的每一次我遇到他，都請他推薦書給我。哈哈哈。館員面對的不只是書，也是人。他們推薦給孩子們的書都會產生影響，內心也是很尊敬館員。聊心圖書館的館員說，他當館員後體會到：「愛自己的孩子，也愛別人的孩子」，我真的有種被愛的感覺，覺得好幸福。
2.這本書的最大特色就是：「圖書館不只存放很多故事書，也是一個創造故事的地方」
（開放大家以前都在圖書館做什麼，除了讀書之外？我會跟好同學一起傳紙條，或是先吃完香雞排或八方雲集後再進圖書館）。
大家喜歡去圖書館是因為安靜，沒有人管，但是卻有一位直得信任的館長，所以格外安心。我女兒也超愛去圖書館，暑假作業也會請我帶他去圖書館，他說圖書館讓他心靜。（因為媽媽不能碎念，其實是媽媽也沈醉在書裡，沒有時間唸小孩）。這本書讓我有一個新的領悟，為何我們父母不能也學學館長，發出善意，保持一定的距離，等孩子需要幫助時再提出建議。這很適合跟國高中生，賀爾蒙轉變的孩子相處的模式耶！很多時候孩子只需要我們傾聽，因為著急有時候會遮掩住你的善意。作者特別提出「自動導航和看地圖」的觀念，父母時常著急解決問題，習慣使用同一個模式（自動導航）來解決，我們應該關掉自動導航系統，拿起地圖，順著孩子的情緒，表情，期待，決定下一步怎麼做。雖然會繞一點遠路，延長時間，但路上的風光，彼此的對話都會增進感情，拉近彼此的距離，最後都會達到目的地。
最近帶女兒去書店，女兒買的書都是如何穿搭，如何穿出流行的書。我也一度覺得買這些書真的好嗎？應該要像哥哥一樣看科普的書吧！還好及時看到林怡辰老師「從讀到寫」：只有尊重孩子的選書自由，閱讀這件事才真正有了樂趣和興趣，體會在浩瀚的書海裡和自己有興趣的書相遇，是一件多快樂的事！當我們允許孩子有選擇閱讀的自由，我們才能真正做到：『允許孩子成為他自己』。必須說女兒真的很會穿搭，到服飾店也會說出衣服的風格。
閱讀這本書時，突然覺得自己也好像圖書館員，從孩子的興趣開始引導書籍，幫孩子借書，推薦書。圖書館與書店的書這麼多，一開始都要引導孩子選書，閱讀需要引導，選書也需要引導。女兒低年級去書店常常說：媽媽幫我選書，我不知道什麼書好看。現在女兒很能自己在書店看書，找到自己有興趣的書了。這個過程的陪伴真的很值得。
請問：推動閱讀最重要的是什麼?
館長：『一顆願意的心」
3.讓閱讀成為孩子一生的寶藏。「閱讀，就是最好的獎勵」
館長觀察，很多家長會把閱讀跟升學掛鉤在一起，低年級時為了學注音而閱讀，中年級開始脫離圖片進入全文字的書，高年級開始閱讀長篇。閱讀是有目的性的，而不是為了興趣，快樂而讀。閱讀絕對不只是為了升學階段而存在，是為了人生的「每個階段」存在。我好喜歡好喜歡這段話，我自己很慢才開始愛上閱讀，一開始是為了育兒閱讀，中間因為家庭成員的影響有點憂鬱，開始看心靈成長／療癒和健康知識相關的書，之後又對收納有興趣，開始看整理整頓的書，之後對於「如何學習」這個議題很有興趣，也開始學習….漸漸的，閱讀成為我的日常，成為幫我解決生活疑難雜症的好朋友，更是療癒我心的諮商好物。只要有煩惱，困惑時，找書來解決地對了。沒有什麼事是閱讀無法解決的。我的心只要開始煩躁時，就是因為沒有刻意安排時間閱讀。尤其長假放下去後，每天都在忙家庭的事，自己的事情會被擱在一旁，「心」也被擱在一旁，久而久之自己都忘記自己是誰，忘記照顧自己的心。現在的我，學會察覺自己的心，如果又開始被外物干擾，就會打開合適的書，把自己的心找回來，重整後再出發。
４.「親子共讀」
作者強調，親子共讀的秘訣就是：讀下去就對了。一開始一分鐘，慢慢的兩分鐘，慢慢延長。一本好的繪本，除了文字以外，圖片也在說故事。父母在專心讀的過程中，孩子會邊聽邊看圖片，有時候會發現圖片中的驚喜，這時候我們就要及時的鼓勵「好棒唷，媽媽都沒有發現耶」，漸漸的孩子就會有成就感，越聽越長，越聽越有趣。親子共讀的重點在於「共」，不在於「讀」，不用擔心讀的不好聽，你的陪伴比說出來的故事更重要。
館長說很多父母邊滑手機，嘴巴邊念著叫小孩看書。你無法給孩子你沒有的東西。閱讀就是一個榜樣，「孩子是看著父母背影長大的」，他看你在看書，唸故事，孩子也會覺得自己可以看書可以唸故事。藍偉瑩在「教育，我相信你」這本書提到：「孩子睜開眼睛的一切都是教育」。
在我們家有一個畫面，就是週六早上爸爸在餐桌喝咖啡滑手機，女兒會督促爸爸快去圖書館幫她拿書（我們家的分工是：媽媽負責選書和預約圖書館的書，爸爸負責去圖書館拿書（下雨天也風雨無阻），因為我們母女都是書蟲，女兒能沒有被爸爸影響，看來媽媽貢獻不小～～哈哈哈
５.如何選書呢？
作者說：一開始選書時，選自己喜歡的書唸給小孩聽。能感動自己的，才能感動別人。不要一開始就很有目的性地覺得一定要傳達某些知識給小孩，或是想從書中讓孩子的行為矯正好。閱讀是一件很美好很享受的事，讓親子沈靜在書裡的故事，這件事本身就是一種很好的學習。親子共讀是一種對話，開啟一個話題，有時故事情節內容，會成為你跟孩子之間彼此的小秘密。當講到某件事跟故事情節很像時，只有你們知道，親子關係更密切。
女兒漸漸長大，日文書都是他自己閱讀，但是好險媽媽還是需要持續推動中文書的閱讀，所以我們兩的親子共讀格外的長久。中文書對女兒而言更是一種消遣，不需要考試，很單純的聽故事，跟媽媽一起朗讀，無壓的狀況反而記得更快。老實說，媽媽我有時候很偷懶，連續好多天都沒有放中文故事，女兒還會提醒我，快點放故事啦，最近怎麼都沒聽中文故事啊！哈哈哈
６.「在上帝的時區，一切都會準備好」
這是我最喜歡的部分，
我好喜歡書中的一段話：「陪伴孩子閱讀的過程就像跳棋，透過父母的引導，一步ㄧ步發掘孩子的興趣，一步步培養孩子閱讀能力」。日常的閱讀像是龜速移動，每日讀一本書感覺影響不大，但請相信你所做的一切，都是為了跳很遠準備。女兒讀日文書是很享受的事，體會到閱讀本身帶來獎勵。出門吃飯配一本書更是日常。媽媽需要努力推動的是讀中文和英文書。繼續緩慢的前進，希望有一天能像讀日文書一樣享受就直得了。
書中分享一段網路上流傳的小詩「每個人都有自己的時區」：
「生命在於等待正確的時機行動，所以，請放鬆，你沒有落後。
你也沒有領先。在上帝為你安排的時區裡，一切都是準時的」
陪伴孩子閱讀與自己閱讀的路上，每個人都有自己的時區，何時開始都是最好的開始。雖然我跟館長一樣，成為母親後才開始投入閱讀，但這就是我的時區，我也曾經很懊悔自己為何這麼晚才開始閱讀，是不是早點閱讀我的人生會不一樣，但這就是我的時區。唯一慶幸的是，我讓女兒愛上閱讀，自己也進入閱讀的世界，好好迎接每一天的挑戰，不再畏懼，因為我有書本帶我闖關。
書中說：或許我們現在投入的，沒辦法在短期開花結果，但我相信在上帝為你排的時區裡，一切都會準時的。
７.「閱讀像玩溜滑梯」
作者譬喻該開始閱讀的時候，很像我們要爬上一層又一層的階梯，很辛苦很費力。從黑白書，圖片書，繪本書，到橋樑書，最後到文字書的過程都很漫長，需要耐心。但當你培養起閱讀習慣後，就很像站在樓梯的最高處，從更高的視角看到各種風光，然後只需要享受輕鬆地往下遛。能享受快樂的溜滑梯，只有親自從上面溜下來的人才懂－－－就像閱讀一樣。
８.
我們家致力於推動閱讀，背後一位重要推手，就是我的姊姊。學教育的她，從孩子小的時候就很重視閱讀，推薦我各種書，送我好多書（還有感謝台灣阿嬤買了好多書給女兒），講電話的內容一半以上都在討論書和教育。我也會有想發懶的時候，但每當這個時候看到姊姊在另一邊認真推動閱讀，寄書給女兒時，我又開始燃起陪伴閱讀的心。兄弟姐妹真的會互相影響（老大顧好，就會影響下面的孩子）
孩子在閱讀的過程需要一座橋樑，能取得好書資訊的管道，與書本產生連結，並且相信閱讀對自己會有幫助，進而影響他們的生命。因此，我們能成為孩子的閱讀橋樑是一件很幸福的事。
「閱讀就像一場不跟別人比賽的馬拉松」，閱讀的目的不是未來得到什麼好處，因為閱讀的本身的就是獎勵。
9。
郝名義在「越讀者」書中提到，中學生的心智，正進入一個發育的階段的關鍵期，閱讀在這個階段扮演關鍵要素。「剛剛好的距離」一書提到一段青少年的內心世界：「他們正努力掙脫童稚得皮囊，急忙要披上大人的外衣，才發現太大不合適，又慌張地想躲回童稚裡，卻發現再也擠不進去」。這個階段的孩子不只在意外表，更在乎內心世界的自己是誰。外表的部分很容易見到，但內心的部分很抽象，必須透過閱讀來理解。
作者建議父母可以提供青少年幾個訣竅：
- 晚一點撤退的父母。
青少年不需要父母親子共讀，但不代表就不需要親子的閱讀時間。父母可以變成「陪同者」，默默陪伴在孩子身邊。父母也「拿起一本書，開始閱讀」。孩子是看父母的背影長大的，你可以讓孩子看到閱讀不是為了應付考試，不是表現給誰看；閱讀本身就是一個獎勵，不是為誰而讀，是喜悅地為自己讀，是終身習慣。
當父母也在閱讀時，你跟孩子之間的頻率是相通的。閱讀是可以陪伴彼此一輩子的習慣，不是為了應付考試。
２。讓閱讀代替你陪伴孩子。（我最愛其中一段）
還記得孩子剛出生時，剛會翻身時，剛會站的時候，我們有多興奮，多想把握每一刻，手機裡都是寶寶的照片。到了幼稚園孩子第一次離開父母勇敢去上學，這時候的父母隨著時間漸漸無法隨時陪伴小孩。太多事情是孩子必須要一個人去面對。這時候我們父母能如何陪伴呢？讓閱讀陪伴孩子。林怡辰老師曾說：「浩瀚的書中，一定會有一本懂你的書」。看到這裡真的讓我感動得起雞皮疙瘩。
「不要用過去的經驗，教導現在的孩子，面對未來的問題」。我們無法預測未來的樣子，你認為好的方法，未來不一定是好的，所以就交給閱讀吧。讓孩子大量閱讀，培養批判的能力，建立底層邏輯，遇到困難時，尋找適合當下的方法。持續閱讀，與時俱進。
「培養孩子閱讀習慣，是最有價值的遺產」。
療心圖書館
３。照顧我們的內在小孩。
昨天好朋友閱讀到一本書「療癒你的內心小孩」，特別跟我說，我的胃痛或是過敏，應該是我的內在小孩受到「委屈」，壓力要釋放才能改善。我整個人被敲醒了，十分感謝她的這番話，讓我好想好好研究「內在小孩」。剛好這本書中也提到，一個人的童年如果沒有被滿足，內在小孩就會停止長大，就像被釘子在牆上被卡住一樣。年齡增長，但是心裡沒有成長。如果身邊的人有心理問題，建議都可以研究一下他的內在小孩。內在小孩會在你長大的某一天被察覺：或許是自己的小時候沒有受到足夠的母愛，或是物質上個匱乏，或是不被認同而沒有自信心。長大後的我們也可以透過閱讀面對自己的內在小孩。書中說有一位心理諮商師，因為兒時的經驗，他也曾做過心理諮商，他的心理師很訝異，他是如何經歷這些痛苦還能活下來。這位心理諮商師：「我能想到的，就是小時候曾讀過的書，書上的養分足夠我建立起對社會的美好期待，儘管我不能達到那些美好的地方，但只要存在，就有希望」。
我突然想起我曾經去諮商過一次，諮商師問我：「你是如何撐過來的？還能用正確的方式去應對？」。我想了想說：「有一位諮商師朋友教我，其餘的都是從各種心理學的書上學的，每一種都試試看，看那一種管用」。諮商師回覆我：「你很棒，你已經很努力了，你在正確的路上」。然後我就默默掉淚了。
透過閱讀可以修補自己的傷，安撫自己的內在小孩。我們也可以幫孩子建造一個愛的堡壘，讓他們的內在小孩透過閱讀而得到滿足，跟著身體一起健康的長大。
結語：
「閱讀」是我們母女內心安定心靈的力量。一整天不管經歷了多少事，晚上洗完澡後，一起躺在床上閱讀，在同一個頻率，安靜寧靜的閱讀。母女的約會日在週五晚上，女兒補習完後，媽媽不用煮飯，一起到外面吃飯，母女一起沈靜在書店裡。我透過閱讀發現自己的很多性格是屬於「內向的人」，跟人相處太久之後（尤其是跟負面能量的人），我就知道自己需要獨處，才能再恢復能量。但是有家庭的我無法輕易獨處，所以讓自己投入閱讀時，就好像有一個隱形的空間，讓我可以安心的在裡面。這個獨特的隱形空間裡沒有傷害，沒有惡言，沒有壓力。我可以盡情得做自己之外，裡面充滿各種正向金句，讓我相信善良是對的，讓我對自己充滿信心，讓未來充滿希望，充飽電後，蓋上書再繼續向前走。我很珍惜閱讀的這段時間，每一天都留點時間閱讀，即使旅行，出外都要帶上一本書才有安全感～是一個護身符的概念。
我還是閱讀幼幼班，但是透過閱讀療傷讓我獲得好多，交到好朋友，順利度過低潮，勇於踏出舒適圈，還多次抽到書。我想把這樣的幸運繼續分享在ｆｂ裡，希望幫助更多人，讓看到文章的你也可以透過閱讀找到出口。
閱讀讓我學到「在壞事裡找好事」（ｆｒｏｍ內在原力）。生活不如意是很尋常的事，但讓自己沈浸在負面的情緒裡，傷身又身心。每閱讀一本書，就找一則好金句，記下來，運用在生活上或分享出來。「不要小看自己發出的善意，都有可能成為別人心中的印記」。讓自己凡事看到事物好的一面，久而久之轉念的速度就會變快，成為一種習慣。大腦的思維不受控，但是可以訓練。就像「習慣」一樣，訓練久了之後就成為你的看世界的方式。
「讓閱讀，成為孩子心中的光;讓喜歡閱讀的孩子，成為照亮世界的光。」
療心圖書館
