湘南小日記

作者：佐々木 典士的第一本書《我決定簡單的生活》教我們如何成為極簡主義者，第二本書：《我決定簡單的生活2》教我們如何培養好習慣，我真心好喜歡內容。

每天被雜事包圍嗎？你覺得工作上、家庭中事情好多、忙的不可開交，想要好好休息，大腦卻一直轉個不停。你會有這種想法是正常的，大部分的人張開眼睛就有多到無法處理的事情等著解決。時常走進超市就忘記自己要買什麼，接了一通電話就忘記剛剛自己要做什麼、一直在各種雜事間切換，身心俱疲。這本書「搞定」就是來解決生活、工作中雜事的工具書。 💡大腦如何運作？ 我們對自己做出的「承諾」、想做的事、還沒完成…

比起作者的第一本書（怦然心動的人生整理魔法），我更喜歡這一本，因為很實用很接地氣。看了很多方法論的整理書，千篇一律，還是覺得要回到內心深處，因為一個家的狀態就是反應你的內心。 之前就有看到一篇新聞說：麻理惠生了第三個孩子之後，房子不再整齊，我當時就很好奇，她變得怎麼樣了呢？於是打開了這本書，揭開我的答案。 📚以下是書中我最喜歡的三個部分： 1.身為專業的整理整頓顧問麻里惠，他以前會…

這是一本適合所有女性閱讀的書，內容包含如何保養婦科，如何不用藥改善腫瘤，是一本身兼保養的工具書和心靈療癒書。 這兩位作者出過很多書，重點就是要告訴我們，疾病都是有其原因，都不是突然發生，時常與心念有著緊密的關聯，所以我們要時常關心自己的起心動念，因為這都會影響健康。 根據書中，「發炎」時常跟生氣，憤怒，傷心的情緒有關。觀察身體發炎或疼痛時，經常都會看到「積累生氣」的能量。作者透過病患的能量場上可以…

📚讀後心得 這本真的是療心小品，每次要打開書的內容都讓我超級期待，因為裡面的故事都好溫馨，人都喜歡看故事，尤其是溫暖的故事。我自己是圖書館愛好者，高中雖然沒有借書的習慣（飲恨啊），但是放學或週末總會跟同學一起去圖書館讀書，那裡的份圍特別寧靜，很適合克制愛聊天的我。到了大學，才有點開竅的我，每次下課都是衝圖書館讀書，升上研究所時，到英國的圖書館更是讓我大開眼界，那裡的圖書館是24小時…

書中一開始，作者就請你想像面前有很多厚重的箱子，徒手搬要花非常多力氣還要跑很多趟才能幫到目的地，是不是很累？ 但是如果你有一台手推車，可以一次搬很多箱子，搬運起來輕鬆很多，還能節省時間。靠意志力做事情就像徒手搬箱子ㄧ樣，越搬越累，意志力很快就會消耗完;培養習慣就像你懂的用手推車來搬運一樣。「習慣」就像那台「手推車」，不用消耗意志力也能完成事情。

現在的世界，人手一支手機很正常，隨身攜帶手機就跟出門有穿衣服一樣必備。到底是「少用手機」比較極端，還是「狂滑手機」比較極端呢？ 事實是，現代社會如果你非常少用手機，我們會誤以為你的生活很極端,是怪咖吧。但事實上正好相反:看著餐廳裡邊吃飯邊看手機的人才是極端吧！

（3年半來的治療心路歷程） 每一次去日本的皮膚科，醫生都告訴我汗皰疹就是要少做家事，盡量保濕，皰疹不要讓他破掉。（感覺就是少碰水，多上乳液），但是根本不可能啊！

中文挑戰non-stop

希望不是最後一次回台灣上學（笑） 先分享一下這次回台灣體驗小學的大不同